관절염 주요 원인과 관리법 (염증 완화, 생활 팁, 치료법)
관절염은 관절의 염증으로 인해 통증과 운동 제한을 유발하는 질환으로, 올바른 관리와 생활습관 개선이 중요합니다. 관절염의 주요 원인과 이를 완화하기 위한 생활 팁 및 치료법을 소개합니다.관절염의 주요 원인관절염은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 크게 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염으로 구분됩니다.퇴행성 관절염은 나이가 들면서 관절 연골이 점차 닳아 없어져 발생하는 질환으로, 주로 무릎, 엉덩이, 손 관절 등 체중을 많이 받는 부위에서 발생합니다. 이는 나이가 들수록 연골의 탄력성이 줄어들고, 관절을 보호하는 윤활액이 감소하기 때문입니다. 비만, 과도한 관절 사용, 체중 증가 역시 퇴행성 관절염의 위험 요소로 꼽힙니다.류마티스 관절염은 면역 체계의 이상으로 발생하는 자가면역질환으로, 관절 내막에 ..
2025. 1. 19.
